Skip to content Heb je een voorste kruisbandoperatie gehad of staat deze binnenkort gepland? Dan is goede revalidatie essentieel om weer veilig te kunnen bewegen in het dagelijks leven en, als je dat wilt, weer te kunnen sporten.
Bij onze praktijk begeleiden wij je stap voor stap tijdens jouw herstel met een persoonlijk revalidatieprogramma dat past bij jouw situatie en doelen.
Voor wie is kruisbandrevalidatie bedoeld?
Onze kruisbandrevalidatie is geschikt voor:
Mensen die recent een voorste kruisbandoperatie (ACL) hebben gehad
Mensen die binnenkort geopereerd worden
Zowel sporters als niet-sporters
Iedereen die zijn of haar knie weer betrouwbaar wil kunnen gebruiken in werk en dagelijks leven
Je hoeft geen sporter te zijn om bij ons te revalideren. Het programma wordt aangepast aan jouw doelen: of dat nu traplopen, werken zonder pijn of weer sporten is.
Herstel na een kruisbandoperatie verloopt in verschillende fases. Wij passen de behandeling steeds aan op jouw herstel en belastbaarheid.
In deze fase werken we aan:
verminderen van zwelling
verbeteren van bewegingsvrijheid
veilig leren belasten van de knie
Hier ligt de focus op:
verbeteren van spierkracht
verbeteren van stabiliteit en controle van de knie
opbouwen van dagelijkse activiteiten
In deze fase werken we toe naar:
zelfstandig functioneren in werk en hobby’s
voor wie dat wil: extra begeleiding richting sportactiviteiten
Goede revalidatie helpt bij:
veilig terugkeren naar dagelijkse activiteiten
voorkomen van nieuwe blessures
sterker en zelfverzekerder bewegen
Onze aanpak combineert medische kennis met actieve training, zodat je knie niet alleen herstelt, maar ook sterker wordt.
Bij onze praktijk kun je rekenen op:
Persoonlijke begeleiding door ervaren fysiotherapeuten
Oefenprogramma’s afgestemd op jouw niveau en doelen
Regelmatige evaluatie en aanpassing van je training
Rustige en veilige opbouw van belasting
| Monday | 08:00 – 19:00 |
| Tuesday | 08:00 – 19:00 |
| Wednesday | 08:00 – 19:00 |
| Thursday | 08:00 – 19:00 |
| Friday | 08:00 – 19:00 |
| Saturday * | 09:00 – 12:00 |
| Sunday ** | Gesloten |
* Niet elke zaterdag
** Telefonisch niet bereikbaar
Vaak kun je al binnen enkele dagen na de kruisband operatie beginnen.
De frequentie van de behandelingen stemmen we af op jouw herstel, belastbaarheid en persoonlijke doelen. In sommige fases is intensievere begeleiding nodig, in andere fases juist minder. Tijdens de intake bespreken we wat voor jou op dat moment het meest passend is.
Postoperatieve fysiotherapie wordt vaak vergoed vanuit de basisverzekering. We bespreken dit tijdens de intake.
Onze praktijk beschikt over uitgebreide faciliteiten voor actieve oefentherapie en krachttraining, waardoor we jouw revalidatie niet alleen op de behandelbank begeleiden, maar juist ook in beweging.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
