Skip to content Heb je een hernia gehad of ben je geopereerd aan een hernia? Bij Workout Therapy begeleiden we mensen tijdens het herstel na een hernia en bij langdurige klachten na een hernia.
Onze begeleiding is gericht op het verbeteren van functioneren en het veilig opbouwen van belastbaarheid in het dagelijks leven.
Revalidatie na een hernia is geschikt voor:
Mensen na een herniaoperatie
Mensen met een hernia zonder operatie
Aanhoudende lage rugklachten na een hernia
Uitstralende pijn in been of bil
Onzekerheid bij bewegen of belasten
De begeleiding wordt afgestemd op jouw doelen, zoals comfortabel kunnen lopen, traplopen, werken of vertrouwen krijgen in dagelijkse bewegingen.
Herstel na een hernia verloopt geleidelijk en verschilt per persoon. De opbouw wordt afgestemd op jouw herstel, belastbaarheid en dagelijkse activiteiten.
In grote lijnen richten we ons op:
weer veilig en gecontroleerd kunnen bewegen
het verbeteren van stabiliteit en vertrouwen in de rug
het vergroten van belastbaarheid richting dagelijks functioneren en werk
Door regelmatige evaluatie zorgen we voor een opbouw die past bij wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Soms blijven er na een hernia of herniaoperatie klachten bestaan, zoals lage rugpijn, stijfheid of uitstraling in het been. Ook in deze situaties kan gerichte begeleiding helpen om beter te functioneren.
Wij begeleiden mensen met:
aanhoudende lage rugpijn
uitstraling naar bil of been
onzekerheid bij buigen, tillen of langdurig zitten
terugkerende klachten na een eerdere hernia
De focus ligt op het verbeteren van functioneren en het verminderen van beperkingen in het dagelijks leven.
Een hernia kan invloed hebben op bewegen, kracht en vertrouwen in de rug. Goede begeleiding helpt bij:
veilig terugkeren naar dagelijkse activiteiten
verminderen van langdurige klachten
verbeteren van stabiliteit en bewegingszekerheid
duurzaam functioneren op de lange termijn
Het doel is dat je rug niet alleen herstelt, maar ook betrouwbaar blijft in gebruik.
Bij Workout Therapy kijken we verder dan alleen de hernia. Herstel vraagt om een aanpak die:
persoonlijk is
geleidelijk verloopt
aansluit op jouw belastbaarheid en dagelijks leven
We richten ons op wat nodig is om weer met vertrouwen te bewegen.
Wil je gericht werken aan herstel na een knieprothese of begeleiding bij aanhoudende klachten? Dan is een goede start belangrijk.
👉 Plan een intake, zodat we samen jouw situatie beoordelen en een passend traject kunnen bepalen.
Deze begeleiding valt binnen onze bredere aanpak van rug fysiotherapie en maakt onderdeel uit van onze visie op fysiotherapie bij Workout Therapy.
| Monday | 08:30 – 18:00 |
| Tuesday | 08:30 – 18:00 |
| Wednesday | 08:30 – 18:00 |
| Thursday | 08:30 – 18:00 |
| Friday | 08:30 – 16:00 |
| Saturday * | Gesloten |
| Sunday ** | Gesloten |
* Telefonisch niet bereikbaar
De hersteltijd na een herniaoperatie verschilt per persoon en hangt af van de ingreep, belastbaarheid en dagelijkse activiteiten.
Ja, bij veel mensen met een hernia zonder operatie kan fysiotherapie helpen om functioneren en belastbaarheid te verbeteren.
De terugkeer naar werk hangt af van het type werk en het herstel. De opbouw wordt afgestemd op wat jouw rug op dat moment aankan.
Onze praktijk beschikt over uitgebreide faciliteiten voor actieve oefentherapie en krachttraining, waardoor we jouw revalidatie niet alleen op de behandelbank begeleiden, maar juist ook in beweging.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
