Skip to content Heb je te maken met kraakbeenletsel in de knie, ben je geopereerd aan het kniekraakbeen of ervaar je al langere tijd klachten door kraakbeenschade? Bij Workout Therapy begeleiden we mensen met zowel postoperatief herstel na kraakbeeningrepen als langdurige knieklachten bij kraakbeenletsel.
Onze begeleiding is gericht op duurzaam functioneren, zodat je knie weer betrouwbaar aanvoelt in het dagelijks leven, werk en – indien gewenst – sport.
Begeleiding bij kraakbeenletsel van de knie is geschikt voor:
mensen die een operatie aan het kniekraakbeen hebben gehad
mensen met kraakbeenschade zonder operatie
mensen met langdurige knieklachten waarbij kraakbeen een rol speelt
zowel sporters als niet-sporters
iedereen die zijn of haar knie weer zeker en belastbaar wil gebruiken
De begeleiding wordt afgestemd op jouw situatie en doelen, zoals pijnvrij bewegen, werken zonder beperkingen of vertrouwen krijgen in dagelijkse belasting.
Herstel bij kraakbeenletsel vraagt om een zorgvuldige en goed afgestemde opbouw. Dit proces verloopt vaak geleidelijk en verschilt per persoon, afhankelijk van de aard van het letsel en het dagelijks gebruik van de knie.
In grote lijnen richten we ons op:
weer veilig en gecontroleerd kunnen bewegen
het verbeteren van stabiliteit en vertrouwen in de knie
het opbouwen van belastbaarheid richting dagelijks functioneren, werk en sport
Door regelmatig te evalueren zorgen we voor een opbouw die past bij wat jouw knie op dat moment aankan.
Kraakbeenletsel kan ook zonder operatie langdurige klachten veroorzaken, zoals pijn, stijfheid of onzekerheid bij bewegen. In deze situaties is begeleiding vaak gericht op het beter leren omgaan met belasting en het verbeteren van functioneren.
Wij begeleiden mensen met kraakbeenschade die:
aanhoudende kniepijn ervaren
moeite hebben met belasten, buigen of traplopen
merken dat klachten blijven terugkomen
Het doel is om beperkingen te verminderen en de knie zo betrouwbaar mogelijk te laten functioneren.
Zonder passende begeleiding kunnen klachten blijven bestaan of kan de knie kwetsbaar aanvoelen bij dagelijkse belasting. Goede begeleiding helpt bij:
veilig blijven bewegen in het dagelijks leven
verminderen van terugkerende knieklachten
vergroten van vertrouwen in de knie
duurzaam functioneren op de lange termijn
De focus ligt niet alleen op herstel, maar op blijvend functioneren.
Bij Workout Therapy kijken we verder dan alleen het kraakbeen. Herstel vraagt om een aanpak die:
persoonlijk is
geleidelijk verloopt
aansluit op jouw belastbaarheid en dagelijkse activiteiten
We richten ons op wat nodig is om de knie weer betrouwbaar te gebruiken in het dagelijks leven.
Wil je gericht werken aan herstel na een kraakbeeningreep of begeleiding bij langdurige knieklachten door kraakbeenschade? Dan is een goede start belangrijk.
👉 Plan een intake, zodat we samen jouw situatie beoordelen en een passend traject kunnen bepalen.
Deze begeleiding valt binnen onze bredere aanpak van knie fysiotherapie en maakt onderdeel uit van onze visie op fysiotherapie bij Workout Therapy.
| Monday | 08:30 – 18:00 |
| Tuesday | 08:30 – 18:00 |
| Wednesday | 08:30 – 18:00 |
| Thursday | 08:30 – 18:00 |
| Friday | 08:30 – 16:00 |
| Saturday * | Gesloten |
| Sunday ** | Gesloten |
* Telefonisch niet bereikbaar
Kraakbeenletsel herstelt vaak geleidelijk. De focus ligt meestal op het verbeteren van functioneren en belastbaarheid.
Ja, ook zonder operatie kan fysiotherapie helpen om klachten te verminderen en beter te blijven functioneren.
De hersteltijd verschilt per persoon en is afhankelijk van het type letsel en dagelijkse belasting.
Onze praktijk beschikt over uitgebreide faciliteiten voor actieve oefentherapie en krachttraining, waardoor we jouw revalidatie niet alleen op de behandelbank begeleiden, maar juist ook in beweging.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
