Skip to content Heb je een rotator cuff scheur of ben je geopereerd aan een gescheurde schouderpees? Bij Workout Therapy begeleiden we mensen met zowel postoperatief herstel als chronische rotator cuff klachten.
Het doel is niet alleen pijnvermindering, maar het herstellen van kracht, controle en vertrouwen in je schouder bij dagelijkse activiteiten.
De rotator cuff bestaat uit vier spieren en pezen die samen zorgen voor stabiliteit en controle van de schouder. Een scheur kan ontstaan door:
een val of plotselinge beweging
langdurige overbelasting
slijtage (degeneratieve scheur)
herhaalde bovenhandse belasting
Klachten kunnen bestaan uit pijn bij heffen, krachtsverlies, nachtelijke pijn of moeite met dagelijkse bewegingen.
Begeleiding kan passend zijn bij:
een gedeeltelijke peesscheur
een volledige rotator cuff scheur
langdurige schouderpijn zonder operatie
herstel na een rotator cuff operatie
krachtsverlies en instabiliteit
Niet elke scheur wordt geopereerd. In veel gevallen kan gerichte begeleiding helpen om belastbaarheid en functie te verbeteren.
Na een operatieve hechting van de pees is een gefaseerde opbouw essentieel. In de eerste periode ligt de nadruk op bescherming van het herstelweefsel en gecontroleerde mobiliteit.
Daarna werken we toe naar:
herstellen van bewegingsvrijheid
verbeteren van spiercontrole
opbouwen van kracht en belastbaarheid
veilige terugkeer naar werk of sport
De opbouw wordt afgestemd op het type scheur, de operatietechniek en jouw dagelijkse belasting.
Bij slijtage of langdurige peesklachten ligt de focus vaak op:
verbeteren van actieve stabiliteit
optimaliseren van schoudermechanica
vergroten van belastbaarheid
verminderen van overbelasting
Het doel is dat je schouder weer betrouwbaar functioneert bij heffen, dragen en reiken.
Een rotator cuff scheur vraagt om meer dan alleen krachttraining. Herstel draait om:
controle in verschillende bewegingshoeken
juiste timing van spieractivatie
geleidelijke belasting
vertrouwen in bewegen
Bij Workout Therapy begeleiden we je met een persoonlijke en actieve aanpak, afgestemd op jouw situatie en doelen.
Heb je een gescheurde schouderpees of herstel je van een operatie? Dan is gerichte begeleiding belangrijk.
👉 Plan een intake, zodat we samen jouw situatie beoordelen en een passend traject bepalen.
Deze begeleiding valt binnen onze bredere aanpak van schouder fysiotherapie en maakt onderdeel uit van onze visie op fysiotherapie bij Workout Therapy.
| Monday | 08:30 – 18:00 |
| Tuesday | 08:30 – 18:00 |
| Wednesday | 08:30 – 18:00 |
| Thursday | 08:30 – 18:00 |
| Friday | 08:30 – 16:00 |
| Saturday * | Gesloten |
| Sunday ** | Gesloten |
* Telefonisch niet bereikbaar
Een volledige scheur herstelt meestal niet spontaan. De behandeling hangt af van de ernst van de scheur en de functionele beperkingen.
Nee, niet iedere scheur wordt geopereerd. Dit hangt af van klachten, leeftijd, belastbaarheid en type scheur.
De hersteltijd verschilt per persoon en type scheur. De revalidatie verloopt gefaseerd en vraagt tijd en zorgvuldige opbouw.
In veel gevallen is verbetering van functie en belastbaarheid mogelijk, mits het herstel zorgvuldig wordt opgebouwd.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
