Skip to content Heb je pijn bij het heffen van je arm of ervaar je een scherpe pijn in de schouder bij bovenhandse bewegingen? Dan kan er sprake zijn van een schouder impingement (inklemmingsklachten).
Bij Workout Therapy begeleiden we mensen met zowel langdurige impingementklachten als herstel na een eventuele operatie.
De focus ligt op het verbeteren van belastbaarheid, controle en schoudermechanica, zodat je weer zonder onzekerheid kunt bewegen.
Bij een schouder impingement raken structuren in de schouder – vaak pezen van de rotator cuff of de slijmbeurs – tijdelijk geïrriteerd of bekneld tijdens beweging.
Dit kan ontstaan door:
herhaalde bovenhandse belasting
verminderde schoudercontrole
overbelasting
verandering in belastbaarheid
eerdere schouderklachten
Typische klachten zijn:
pijn bij heffen tussen schouder- en hoofdniveau
pijn bij zijwaarts heffen (painful arc)
nachtelijke schouderpijn
krachtsverlies of vermoeid gevoel
Begeleiding kan helpen bij:
langdurige schouderpijn
terugkerende inklemmingsklachten
pijn bij werk boven schouderhoogte
sportgerelateerde schouderbelasting
herstel na een subacromiale decompressie
Niet elke impingement vereist een operatie. In veel gevallen kan gerichte begeleiding bijdragen aan verbetering van functie en belastbaarheid.
In sommige situaties wordt een operatie uitgevoerd, bijvoorbeeld een subacromiale decompressie. Na een dergelijke ingreep is een gefaseerde opbouw belangrijk.
We werken toe naar:
verbeteren van bewegingsvrijheid
optimaliseren van spiercontrole
vergroten van belastbaarheid
terugkeer naar dagelijkse activiteiten of sport
De opbouw wordt afgestemd op jouw situatie en het type ingreep.
Bij langdurige klachten ligt de focus vaak op:
verbeteren van schoudermechanica
optimaliseren van actieve stabiliteit
vergroten van belastbaarheid
verminderen van terugkerende irritatie
Het doel is dat de schouder weer betrouwbaar functioneert bij heffen, dragen en reiken.
Inklemmingsklachten ontstaan zelden door één enkele factor. Herstel vraagt aandacht voor:
bewegingscontrole
belasting en herstelbalans
spieractivatie en timing
vertrouwen in bewegen
Bij Workout Therapy werken we met een actieve en persoonlijke benadering, afgestemd op jouw klachten en doelen.
Blijf niet te lang doorlopen met schouderpijn bij heffen of reiken. Met gerichte begeleiding kan de belastbaarheid van je schouder verbeteren.
👉 Plan een intake en ontdek wat passend is voor jouw situatie.
Deze begeleiding valt binnen onze bredere aanpak van schouder fysiotherapie en maakt onderdeel uit van onze visie op fysiotherapie bij Workout Therapy.
| Monday | 08:30 – 18:00 |
| Tuesday | 08:30 – 18:00 |
| Wednesday | 08:30 – 18:00 |
| Thursday | 08:30 – 18:00 |
| Friday | 08:30 – 16:00 |
| Saturday * | Gesloten |
| Sunday ** | Gesloten |
* Telefonisch niet bereikbaar
In sommige gevallen kunnen klachten verminderen, maar zonder gerichte begeleiding kunnen klachten blijven bestaan of terugkeren.
Nee, niet iedere impingement wordt geopereerd. Dit hangt af van klachten, duur en functionele beperkingen.
De hersteltijd verschilt per persoon en ernst van de klachten. De opbouw wordt afgestemd op belastbaarheid en herstel.
In veel gevallen is blijven bewegen mogelijk, mits de belasting wordt aangepast aan wat jouw schouder aankan.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
