Skip to content Heb je het gevoel dat je schouder “uit de kom” kan schieten? Of ben je geopereerd na een schouderluxatie? Bij Workout Therapy begeleiden we mensen met schouderinstabiliteit bij zowel postoperatief herstel als langdurige instabiliteitsklachten.
Schouderinstabiliteit vraagt om een gerichte en zorgvuldige opbouw. Het doel is niet alleen minder klachten, maar een schouder die weer betrouwbaar aanvoelt bij bewegen, werken en sporten.
De schouder is van nature een zeer beweeglijk gewricht. Die mobiliteit zorgt ook voor kwetsbaarheid. Instabiliteit ontstaat wanneer het gewricht onvoldoende ondersteuning krijgt van:
het kapsel en de banden
het labrum (kraakbeenrand)
de rotator cuff spieren
de omliggende stabiliserende musculatuur
Dit kan ontstaan na een traumatische luxatie (uit de kom) of geleidelijk bij herhaalde overbelasting.
Wij begeleiden onder andere bij:
een eenmalige schouderluxatie
herhaald uit de kom gaan van de schouder
instabiliteit bij bovenhandse sport
onzeker gevoel bij heffen of werpen
herstel na een Bankart repair
herstel na stabiliserende schouderoperatie
Instabiliteit kan zich uiten als pijn, maar ook als verminderde controle of angst bij bepaalde bewegingen.
Wij begeleiden onder andere bij:
een eenmalige schouderluxatie
herhaald uit de kom gaan van de schouder
instabiliteit bij bovenhandse sport
onzeker gevoel bij heffen of werpen
herstel na een Bankart repair
herstel na stabiliserende schouderoperatie
Instabiliteit kan zich uiten als pijn, maar ook als verminderde controle of angst bij bepaalde bewegingen.
Na een stabiliserende operatie (bijvoorbeeld een Bankart repair) is een gefaseerde opbouw essentieel. In de eerste fase ligt de nadruk vaak op bescherming van het herstelweefsel en gecontroleerde mobiliteit.
Daarna werken we toe naar:
verbeteren van spiercontrole rond de schouder
opbouwen van kracht en belastbaarheid
herstellen van coördinatie bij dynamische bewegingen
geleidelijke terugkeer naar werk en sport
De opbouw wordt afgestemd op het type operatie, het weefselherstel en jouw dagelijkse belasting.
Een instabiele schouder vraagt om meer dan alleen kracht. Stabiliteit ontstaat uit een combinatie van:
spiercontrole
timing en coördinatie
belastbaarheid
vertrouwen in bewegen
Bij Workout Therapy werken we vanuit een actieve benadering, waarbij de opbouw altijd aansluit op jouw niveau en doelen.
Heb je last van een instabiele schouder of herstel je van een stabiliserende operatie? Dan is gerichte begeleiding belangrijk.
👉 Plan een intake, zodat we samen jouw situatie beoordelen en een passend traject bepalen.
Deze begeleiding valt binnen onze bredere aanpak van schouder fysiotherapie en maakt onderdeel uit van onze visie op fysiotherapie bij Workout Therapy.
| Monday | 08:30 – 18:00 |
| Tuesday | 08:30 – 18:00 |
| Wednesday | 08:30 – 18:00 |
| Thursday | 08:30 – 18:00 |
| Friday | 08:30 – 16:00 |
| Saturday * | Gesloten |
| Sunday ** | Gesloten |
* Telefonisch niet bereikbaar
In sommige gevallen kunnen klachten verminderen, maar zonder gerichte begeleiding kan instabiliteit blijven bestaan of terugkeren.
Nee, niet iedereen met instabiliteit wordt geopereerd. Dit hangt af van de ernst, frequentie van luxaties en functionele beperkingen.
De hersteltijd verschilt per persoon en type ingreep. De opbouw verloopt gefaseerd en wordt afgestemd op jouw belastbaarheid.
Nee, niet iedereen met instabiliteit wordt geopereerd. Dit hangt af van de ernst, frequentie van luxaties en functionele beperkingen.
Heeft u problemen, is het echt te lang geleden of overweegt u een andere fysio? Wij staan klaar om iedere patiënt te verwelkomen. Kom gerust eens langs in onze praktijk. Uiteraard kunt u ons inschrijfformulier ook digitaal invullen.
